残暑の期間も短くて、10月に入ると台風の襲来とともに気温が下がり秋の気配が感じられます。

これからの季節は、適度な運動には持って来いの季節です。

普段運動をされていない方も、たまには体を動かしてみては如何でしょうか。

 

今月もどうぞよろしくお願い致します。